Cómo utilizar el ejercicio para ayudarte a superar una adicción



Existen muchas maneras para utilizar el ejercicio para superar una adicción. Casi cualquier forma de ejercicio puede ayudarte a superarla. Debes elegir las actividades que disfrutes y que te ayuden a lidiar con los efectos secundarios de la adicción, como la ansiedad y el insomnio. Debes comenzar a ejercitarte tan pronto como te sientas preparado para superar la adicción que tienes e incorpora el ejercicio en un plan de tratamiento a la par de métodos más tradicionales de tratamiento de [leer artículo completo]

Fecha de publicación: 2017-05-10 06:01:05

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