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Si la persona que te gusta o tu pareja te dice que te extraña por mensaje de texto, este hecho puede provocar sentimientos encontrados. Es probable que no puedas esperar para compartirle cuánto la extrañas. Tal vez la has estado extrañando por un tiempo porque las cosas parecen ambiguas entre ustedes. O tal vez no la extrañas en lo absoluto y no sabes cómo decírselo. Sin importar cuál sea la situación, aquí encontrarás algunos mensajes cuidadosamente redactados para que los utilices cuando alguien te tenga en su mente (para bien o para mal).

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“Cuéntame sobre tu día”

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  1. Una parte inevitable de la vida es perder el contacto con las personas que te importan. Sin embargo, puedes aprender más sobre tu relación, conexión y estilos de comunicación al retomar las cosas justo donde las dejaste.[2]
    • Si la interacción resulta incómoda al principio, debes darle un tiempo. Es probable que la conversación no sea fluida desde el principio, en especial si ha pasado mucho tiempo.
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“Lo sé 😊”

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  1. Esto es perfecto si se han visto recientemente y han pasado un buen rato. ¡Claro que te extraña y no te quiere perder![3]
    • Si te deja en visto, no te preocupes. Es probable que se sienta intimidado. No tengas miedo de continuar la conversación con una pregunta o una invitación para que vuelvan a salir pronto.
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“Ojalá estuvieras aquí”

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  1. Debes buscar maneras de hacerle sentir como si estuvieras en el mismo lugar al recrear virtualmente actividades normales y cotidianas.[4]
    • Organiza un encuentro en el que puedan sentarse y disfrutar de una comida juntos a través de Zoom o ver su película favorita en Netflix u otro servicio de transmisión.
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“¡Dios santo! Acabo de ver esta foto nuestra el otro día”

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  1. Si ha pasado un tiempo desde que se vieron en persona, recuérdale cómo se sentía tu cercanía. Se quedará contando los días hasta que finalmente pueda reunirse contigo.[5]
    • Este detalle les dará la oportunidad de comenzar a planificar un nuevo encuentro. No tengas miedo de hacerle saber que esperas con ansias este encuentro.
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“¡No puedo esperar para volverte a ver!”

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  1. Si fue ayer, pues ¡qué lindo! Si fue hace pocos meses, ¡qué interesante! Si fue hace un año, entonces ya has esperado lo suficiente.[6]
    • Si se envían demasiados mensajes diciendo que se extrañan, se corre el riesgo de que la relación se vuelva un poco aburrida. Sin embargo, enviar este mensaje les recuerda a ambos que tienen algo que esperar.
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“¡Y yo a ti! ¿Te acuerdas de (inserta un dulce recuerdo que tengas con esa persona)?”

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  1. Tal vez has asistido a un concierto recientemente y deseaste que te hubiera acompañado, o viste una película en el cine que sabes que le hubiera encantado.[7]
    • Al compartir este tipo de detalles, harás que se sienta conectado contigo, incluso si no pueden verse con tanta frecuencia como les gustaría.
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“Estuve pensando en ti el otro día. Me alegra mucho saber de ti”

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  1. ¡Hazle saber cómo te sientes realmente! Es fácil pensar demasiado al momento de expresar tus sentimientos, pero imagina lo cálido que te sentirías por dentro si esa persona te respondiera que está feliz de saber de ti y que también piensa en ti.[8]
    • A menudo es más fácil decir las cosas que hacerlas, pero ¡trata de no pensar demasiado y confía en tu instinto!
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“¡Hagamos algo esta noche!”

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  1. Pueden salir a cenar o a tomar un trago. Debe ser algo informal y fácil de planificar con poca anticipación.[9]
    • Si no está libre ese día, pregúntale cuándo estará disponible para que se reúnan.
    • Si la única opción que tienen es reunirse de forma virtual, ¡estimula tu creatividad! Pueden tomar vino mientras pintan un retrato del otro o realizar un recorrido por un museo en línea. Descubre algo que les interese a ambos y dé rienda suelta a su imaginación.
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“Han pasado mil años. ¿Podemos hablar por videollamada en algún momento durante esta semana?”

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  1. Si no puedes esta semana, entonces tal vez la próxima o el siguiente fin de semana. Pregúntale qué horarios le convienen.[10]
    • Si dices “pronto”, puedes parecer desdeñoso y evasivo. No querrás que esa persona piense que te sientes obligado a reunirte con ella. Hazle saber que te emociona verla y escuchar cómo le está yendo.
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“¡Es muy amable de tu parte! Gracias”

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  1. Una acción vale más que mil palabras, y si su comportamiento no se corresponde con un inesperado mensaje de “Te extraño”, esta respuesta le hará ver en qué se ha equivocado y tal vez haga que se sienta un poco avergonzado por creer que le corresponderás de manera automática.[11]
    • Incluso puedes esperar un día para enviarle el mensaje (o dos, o tres).
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“Te agradezco tus palabras, pero no siento lo mismo”

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  1. De hecho, esta es una de las cosas más benévolas que puedes hacer por ti mismo, en especial si la relación se ha vuelto tóxica.[12]
    • Está bien si terminas la conversación en este punto, incluso si continúa respondiéndote. Debes priorizar tu bienestar y bloquear su número si es necesario.
    • Si no se trata necesariamente de una relación dañina, sino que carece de sentimientos románticos, puedes indicarle que te gustaría conservar su amistad. Pero solo díselo si realmente hablas en serio. Es completamente aceptable si deseas que la relación se termine por completo.
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“Extraño cómo solíamos tratarnos”

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  1. Ya sea que se hayan distanciado o que la interacción se haya vuelto un hábito poco saludable, a veces la única forma de continuar de que continúen con sus vidas es hacerlo por separado.[13]
    • Está bien extrañar cómo eran las cosas, pero no hay mucho que puedas hacer para salvar esa relación. No puedes retroceder el tiempo, aunque sientas que eso resolvería todo el problema.
    • Recuerda lo que te hizo querer renunciar y aférrate a eso. Es probable que te salves de iniciar otro ciclo de dolor.
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“Te he estado extrañando por un tiempo. Siento que me apartas”

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  1. Sin embargo, cuando realmente importa, ¿esa persona está presente? ¿Cómo te demuestra que le importas? ¿Sientes que constantemente te esfuerzas más que ella?[14]
    • Este tipo de mensaje puede hacer que vuelvas a caer en una relación que no ha funcionado. Sin embargo, si se trata de un vínculo que deseas salvar, este mensaje podría servir para iniciar una conversación sobre cómo reencaminarlo.
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“Dices que me extrañas, pero nunca me demuestras que te importo”

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  1. Las personas cambian, las relaciones también y es normal sentir pena por ellas. Pero permanecer en una relación que ya no te hace feliz puede resultar extenuante.[15]
    • No hay manera de anticipar cómo te responderá un mensaje como este. Después de todo, solo eres responsable de tu comportamiento. Sin embargo, si te conduces con respeto, solo debes esperar lo mismo de la otra persona.
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