Cómo estirar los romboides



Los romboides son músculos profundos ubicados en el medio de la espalda, entre la columna y los omóplatos. Estos músculos ayudan a elevar y girar los omóplatos. También tiran de estos hacia la columna para tener una buena postura. Si tienes romboides débiles o rígidos, es posible que tengas una postura encorvada o sientas dolor en el centro de la espalda entre los omóplatos. Estirar y fortalecer los romboides aumentará la flexibilidad de los hombros y la movilidad y mejorará [leer artículo completo]

Fecha de publicación: 2020-06-12 03:02:05

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